Hoy en día el deporte ha llegado a ser una actividad en la que mucha gente se ha interesado y ha comenzado a practicar con mas frecuencia, por lo que es importante tomar en cuenta que se necesita una buena alimentación para obtener buenos resultados ya que el deporte es una actividad que demanda mucha energía de cuerpo, y si una persona no se alimenta de manera adecuada, las probabilidades de sentir fatiga excesiva en el cuerpo aumentan considerablemente, ya que no entran proteínas ni minerales que ayuden a obtener un balance ideal en tu salud
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